Masaż tkanek głębokich to specjalistyczna technika terapeutyczna, skoncentrowana na oddziaływaniu na głębsze warstwy mięśni, powięzi i tkanek łącznych. Jest stosowany w celu redukcji chronicznego napięcia mięśniowego, poprawy elastyczności oraz przywrócenia prawidłowej funkcji układu ruchu.

W przeciwieństwie do klasycznego masażu relaksacyjnego, masaż tkanek głębokich charakteryzuje się wolniejszymi, bardziej precyzyjnymi ruchami oraz intensywnym uciskiem, często wykonywanym przy użyciu palców, kciuków, przedramion, a nawet łokci. Dzięki temu możliwe jest rozluźnienie zrostów, blizn oraz napięć utrzymujących się w mięśniach i powięzi.

Główne korzyści:

– Zmniejszenie przewlekłego bólu mięśni i stawów – skuteczny w leczeniu bólu pleców, szyi, barków i kończyn.

– Poprawa zakresu ruchu i elastyczności – wspomaga regenerację oraz odbudowę prawidłowej struktury mięśni i powięzi.

– Redukcja napięcia i stresu – wpływa pozytywnie na układ nerwowy, pomagając w stanach przewlekłego napięcia.

– Lepsze krążenie krwi i limfy – wspiera regenerację tkanek i usuwanie toksyn z organizmu.

– Wsparcie w rehabilitacji – stosowany po urazach, operacjach i przy ograniczeniach ruchomości wynikających z blizn lub zrostów.

Jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na przewlekłe bóle mięśniowe, sportowcom, osobom prowadzącym siedzący tryb życia oraz wszystkim, którzy odczuwają długotrwałe napięcie i ograniczenia ruchowe. Choć może być bardziej intensywny niż tradycyjny masaż, przynosi długotrwałe efekty w poprawie funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego.